Quante uova possiamo mangiare alla settimana

Uno dei miti sull’alimentazione più duri a morire è quante uova si possono mangiare alla settimana, a causa dell’alto contenuto di colesterolo presente nel tuorlo. La medicina tradizionale, infatti, ha sempre proposto un limitato consumo di uova, massimo tre alla settimana.

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Alga spirulina: proprietà, benefici e dove trovarla

Quello che c’è da sapere sull’alga spirulina, un ottimo integratore alimentare, interamente naturale, dalle notevoli proprietà nutritive ed energizzanti. La spirulina è una micro-alga scientificamente conosciuta con il nome di Arthrospira (Arthrospira platensis eArthrospira maxima) ed il suo habitat sono le acque dolci delle aree sub-tropicali del nostro pianeta. Il suo colore è verde-azzurro e dalla forma a spirale deriva il vecchio […]

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Recensione Libro – I Poteri Curativi della Vitamina D:perché è importante per la nostra salute

Vitamin D Revolution – Come prevenire e curare: osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla, influenza, cancro, dolore cronico, asma, deterioramento cognitivo senile, fibromialgia… e molto altro La vitamina D è una sconosciuta, ma presto nessuno vorrà farne a meno. La carenza di vitamina D è stata collegata a 17 tipi di cancro, oltre che a malattie cardiache, pressione alta, ictus, malattie […]

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Mantenere l’abbronzatura con 10 rimedi e trucchi naturali

Abbiamo aspettato a lungo l’estate per poter dedicare il nostro tempo libero o le nostre vacanze all‘abbronzatura. Bisogna ricordare che l’esposizione al sole è davvero benefica per l’organismo,  poiché è fondamentale affinché essa possa sintetizzare la vitamina D.L’esposizione ai raggi solari proprio per questo motivo, con particolare riferimento a viso e braccia, dovrebbe avvenire lungo tutto il corso dell’anno. Una volta messe in pratica […]

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