Come stimolare il nervo vago per alleviare lo stress e migliorare il funzionamento del corpo

Il nostro corpo forma un tutt’uno con l’integrità. Ciascuna terminazione si unisce ad un altra in una rete di connessioni che spiegherebbe il perché il dolore in un punto potrebbe essere generato da una condizione in un’altra regione che sembra essere totalmente disconnessa.

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Scienziati: “le donne devono dormire di più degli uomini altrimenti diventano nervose. Il motivo? Usano di più il cervello

Le donne tendono ad aver bisogno di più sonno rispetto agli uomini a causa del loro cervello “complesso“. Lo riporta una nuova ricerca scientifica della Loughborough University. Gli scienziati hanno scoperto che circa 20 minuti in più di sonno risulterebbero necessari per le donne rispetto agli uomini perché il cervello femminile “lavora di più durante il giorno“. Lo studio è […]

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Perché quando vai a letto ti senti come se stai per cadere?

Dovrebbe essere uno dei momenti più rilassanti della giornata. Si sale sul letto, per stare in un posto confortevole e accogliente, e  si inizia a sentire  il cervello rallentare … e poi improvvisamente si verifica la sensazione scioccante di una caduta. E ‘come se salti un gradino mentre scendi le scale, lasciando la gamba a mezz’aria per appena un po’ più […]

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8 consigli scientifici per lo studio e per far esplodere le tue prove

Tu sei il tipo che va nel panico quando un test è in arrivo, stai sveglio tutta la notte prima di studiare? Ma lo sapete che la scienza considera questo metodo di studio quello che dà i peggiori risultati complessivi dei test. Scopri alcuni suggerimenti per studiare in modo più efficiente:

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Perché l’influenza ci fa dormire più a lungo

Secondo un rapporto dell’Istituto Superiore di Sanità, i casi di influenza sarebbero in aumento dall’inizio dell’anno, con 350.000 infezioni accertate solo nella seconda settimana di gennaio e il picco massimo previsto per la fine del mese. Per i pazienti meno gravi il consiglio degli esperti è di affidarsi semplicemente ad un buon riposo: da una parte infatti la sindrome influenzale […]

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La misteriosa epidemia di sonno nel villaggio vicino alla miniera di uranio abbandonata [VIDEO]

di Umberto Mazzantini Mentre il mondo si preoccupa per la minaccia jihadista che un pazzo porta fino a Sidney, per le torture e la brutalità poliziesca, per la svolta autoritaria in Turchia e per le tensioni crescenti in molte aree del pianeta, gli abitanti di una remota area del Kazakistan dormono sonni tranquilli, forse un po’ troppo, tanto che le […]

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Quando il sonno diventa incubo: viaggio nelle terrificanti parasonnie

Disturbi del sonno inquietanti e incomprensibili: ecco i fenomeni che possono rendere le nostre notti terribili. Non sempre le notti ci regalano il meritato riposo: talvolta, soprattutto in condizioni di grave stress, incubi o risvegli confusionali rendono il sonno più che un ristoro un’esperienza negativa. Il mondo del sonno è estremamente affascinante, forse anche perché ancora molto misterioso: le parasonnie […]

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Controllare i sogni con la stimolazione elettrica

Immaginate di poter controllare i sogni a vostro piacimento: no, non siete finiti in una scena di Inception, si tratta di un fenomeno chiamato sogno lucido, o onironautica, un affascinante stato del sonno in cui è possibile rendersi conto del fatto che si sta sognando. In questo modo, si riesce in qualche modo a controllare alcuni degli eventi del sogno, riuscendo ad esempio a far sparire un […]

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