13 usi sorprendenti per le bucce di limone

I limoni hanno molti benefici per la salute , ma le bucce hanno da cinque a 10 volte più sostanze nutritive e vitamine del succo. Essi sono anche un’ottima fonte di fibre, potassio, magnesio, calcio, acido folico e beta carotene.Ci sono diverse forme di utilizzo in cucina e per la vostra casa, la salute e la bellezza.

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La maggior parte delle compresse di vitamine è inutile; vediamo chi fa la differenza

Recenti studi dimostrano che alcune vitamine e integratori non solo non aiutano la vostra salute, ma in alcuni casi possono anche fare del male. Molti di loro sono legati ad alcuni tipi di cancro, mentre altri causano calcoli renali. Uno studio pubblicato a metà ottobre, tuttavia, dimostra che le abitudini di coloro che prendono le vitamine sono rimaste le stesse negli […]

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Gli alimenti che aiutano a eliminare la nicotina dal corpo

Una sana e corretta alimentazione è fondamentale per la nostra salute, lo ripetiamo da anni come “Sportello dei Diritti”. Ma anche il fumare ne risente. Ci sono infatti cibi amici, tra cui frutti e verdure che, grazie alle loro proprietà, sono ideali per dire addio al tabacco. Ad evidenziarlo recenti studi. Se state pensando di smettere di fumare e si […]

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Colori di frutta e verdura: le proprietà in base al colore

I colori di frutta e verdura danno un’indicazione delle proprietà dei singoli alimenti vegetali: ma attenti a non esagerare con la fiducia… Probabilmente anche voi, in questi ultimi anni, avete sentito parlare della logica, se non della dieta, dell’arcobaleno al fine di perseguire un’alimentazione sana, o almeno dei famosi 5 colori di  frutta e verdura. I colori di frutta e verdura, […]

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Come Far Guarire Velocemente un Livido

Un livido si forma come conseguenza di un impatto, moderato o forte, che rompe i vasi sanguigni sotto la pelle. Se hai un impegno di carattere pubblico, probabilmente non vorrai mostrare la tua contusione. Puoi curarla alternando ghiaccio e calore, tenendo a riposo la zona colpita e prendendo dei farmaci da banco. Dovresti inoltre prendere delle misure per evitare di […]

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Sgonfiano e danno energia: 10 effetti che le banane hanno sul nostro corpo

La banana è uno dei frutti più benefici al mondo: combatte il colesterolo, abbassa la pressione regolarizza l’intestino. Ecco 10 motivi per cui si dovrebbero mangiare più spesso.

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Il buonumore? Si riconquista a tavola con gli alimenti giusti

Una corretta alimentazione, lo sappiamo, è un toccasana per il nostro organismo, ma in molti forse non sanno che i giusti alimenti possono anche favorire il buonumore. Si tratta in sintesi, di alimenti ricchi in vitamine,minerali e acidi grassi. A pubblicarli è stato il Washington Post, che riporta uno studio sui rapporti tra cibo e cervello, dove sono stati identificati 10 elementi che possono combattere la depressione […]

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L’importanza nell’organismo della vitamina B9 e gli alimenti che la contengono

La vitamina B9 è una vitamina solubile in acqua, chiamata anche acido folico o vitamina M. Si trova principalmente nelle verdure a foglia verde ed è stata scoperta nel 1935. L’acido folico ha un ruolo molto importante nel nostro corpo perché partecipa al funzionamento del sistema nervoso, ma anche al metabolismo delle proteine e alla sintesi del Dna. È abbastanza palese immaginare quali […]

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